整体にはどんな服を着ていくべき？避けるべき服装も紹介！

初めて整体に行く方の中には、

「どんな服装で行けばいいの？」

という疑問を抱えている方もたくさんいるでしょう。

そこでこの記事では、整体におすすめの服装と避けるべき服装について詳しく解説していきます。

整体に着ていく服を選ぶ時のポイント

まずは、整体に着ていく服を選ぶ時のポイントについて詳しく見ていきましょう。

リラックスできるかどうか

整体に着ていく服を選ぶ時は、リラックスできるかどうかを最優先で考えることが大切です。

締め付けが強い服装を選んでしまうと、施術中にリラックスできなかったり、余計な力が入ってしまって施術の効果を最大限に引き出せなくなってしまったりする可能性が高くなりますので注意しましょう。

動きやすいかどうか

整体では、アプローチする部位を変えるために寝返りをしたり、体勢を変えたりする必要が出てきます。

そのため、リラックスできるかどうかというポイントに加え、動きやすさも重視する必要があるのです。

整体に着ていく服でおすすめはどれ？

では次に、整体におすすめの服をいくつか紹介していきます。

「リラックスできて動きやすい服装と言われても、何がいいかわからない・・・」

という方は是非参考にしてみてください。

上下セットのジャージ

整体に着ていく服で悩んだら、ジャージを選びましょう。

上下セットのジャージを着ていくことによって、服を選ぶ手間や時間も省けますし、リラックスした状態で施術を受けられるようになります。

スウェットパンツ+コットンTシャツ

スウェットパンツとコットンTシャツの組み合わせもおすすめです。

近年では、オシャレなスウェットパンツなども多く出ていますので、人目を気にすることなく来店できます。

また、体勢を変えるのも楽ちんですし、当然はだけることもありませんので、整体には最適の服装と言えるのです。

整体で避けるべき服装

では次に、整体で避けるべき服装について詳しく解説していきます。

スーツ

仕事帰りに整体を受けたいと考えている方の中には、

「スーツのまま行ってもいいのかな？」

という疑問を持っている方もいるでしょう。

もちろん、スーツだと整体院に入れないということはありませんが、そのままでは施術が行えませんので、施術前に着替える必要があります。

仕事帰りに整体院に行きたいと考えている方は、施術を受ける時の服を別で用意しておくようにしましょう。

スカート

先ほども解説したように、整体では何度も体勢を変える必要があります。

時には寝返りを打つこともありますので、スカートでの施術は受けられません。

整体院に行く時は、必ず両足がある「パンツスタイル」の服を選ぶようにしましょう。

スカートしか持っていない場合、その日の施術は受けられない可能性がありますので注意してください。

デニム、スキニーパンツ

デニムやスキニーパンツも、整体には向いていません。

なぜなら、生地が厚く、尚且つ動きにくいからです。

このような服で施術を受けてしまうと、施術者に筋肉の状態を正しく伝えることもできなくなりますし、体勢を変えるのもかなり難しくなります。

厚手のトップス

ニットやセーター、パーカーなど厚手のトップスもあまりおすすめできません。

なぜなら、デニムやスキニーパンツ同様、生地が厚く、施術者に筋肉の状態を伝えにくくなるからです。

また、ニットやセーターなどで施術を受けると、寝返りをした時などに生地を傷めてしまうことがありますので、できるだけ薄手のトップスを選ぶようにしましょう。

タートルネック

近年では、薄手のタートルネックなども出ています。

中には、

「生地が薄いから問題ないでしょ？」

と考える方もいると思いますが、タートルネック自体が施術に向いていません。

なぜなら、首の施術の妨げになってしまうからです。

整体に行く時は、

・Vネック

・Uネック

などのトップスを選ぶようにしてください。

ウィンドブレーカー

ウィンドブレーカーなど、つるつるした生地の服も整体には向いていません。

なぜなら、つるつるした生地は滑ったり、ズレたりすることが多く、対象部位にしっかりアプローチできなくなるからです。

たとえ薄手のウィンドブレーカーだったとしても、つるつるする素材の場合は整体向きとは言えませんので、

・コットン素材

・綿混素材

の服を選ぶようにしましょう。

まとめ

初めて整体に行く時は、どのような服を着ていくべきなのか悩んでしまいますよね。

整体に着ていく服装に細かなルールはありませんが、

・動きやすい服

・リラックスできる服

・施術者に筋肉の状態を伝えやすい服

を選ぶことが大切です。

「どうしても自分では選べない」

という方は、上下セットのジャージか、スウェットパンツ+コットンTシャツを選ぶようにしましょう。

また、先ほど紹介した整体に向いていない服装で来店してしまうと、施術を断られたり、効果を実感できなくなったりしますので注意してください。